Plus ludique, plus conviviale et tout aussi efficace que les accompagnements et les thérapies classiques, l’équithérapie est la nouvelle tendance en matière de développement personnel. C’est une approche qui s’adapte aux petits comme aux grands, dont les avantages sont nombreux. En voici quelques-uns. 

L’équithérapie pour gagner un peu plus de confiance en soi

Pour commencer, l’equitherapie est un excellent moyen de gagner un peu plus de confiance en soi. Le fait de travailler avec les chevaux aide à avoir de l’assurance. C’est d’autant plus le cas si le patient commence avec les bases de l’équitation. Il n’y a rien de tel que de réussir quelque chose pour flatter son égo et développer une certaine estime de soi-même. 

La confiance en soi est la base pour un bien-être personnel, émotionnel et psychologique. Cela ouvrira plus de portes, aussi bien du côté professionnel que personnelles. C’est l’essentiel du travail de développement personnel avec un professionnel. 

Une thérapie idéale pour soigner la phobie sociale

On recommande également cette technique pour aider les patients à soigner leur phobie sociale. C’est le cas pour les enfants qui ont du mal à se faire des amis. Idem pour les adultes qui ne sont pas à l’aise en société. L’équitation permettrait de développer plus facilement des relations interpersonnelles. Sans compter qu’en prenant un peu plus confiance en soi-même, on peut avoir moins de pression quand il s’agit de discuter avec les autres. 

Le contact avec les autres est un élément important du bon développement d’une personne, et ce, peu importe son âge. Pour cause, une partie de la confiance et de l’estime de soi se trouve dans le regard de son entourage. D’où l’importance d’avoir des amis et d’avoir de bonnes compétences sociales. 

Ayez une meilleure communication avec les autres

L’équithérapie consiste à travailler avec des chevaux. Ce qui nécessite de développement des compétences en communication non verbale. Cela peut être utile afin de mieux communiquer avec les autres. Vous serez plus attentif quant à leur réaction et ferez davantage attention aux vôtres. Vous améliorerez ainsi vos relations professionnelles, amicales ou autres. 

Avoir une meilleure communication peut aussi être utile dans bien des situations. Cela peut aider à améliorer une carrière professionnelle. De plus, c’est une excellente chose pour désamorcer un conflit ou des tensions, voire de les éviter. 

Améliorer votre sens de la responsabilité

Avec les chevaux au centre de la thérapie, le patient pourra améliorer son sens de la responsabilité. En effet, utiliser ce genre de monture implique un maximum de concentration, de minutie et de maitrise de soi. Cela aidera dans le contrôle de cet animal. 

En outre, l’équithérapie consiste aussi à prendre soin de sa monture. C’est notamment pendant les préparations et les brossages que l’on tisse des liens avec son cheval. Ce qui sera utile aussi afin de mener à bien les exercices plus tard. 

Développer votre patience en travaillant avec les chevaux

Enfin, cette approche est excellente pour améliorer la patience chez certains. Il en faut énormément pour communiquer et contrôler un cheval. Ce sont des animaux assez méfiants et qui stressent facilement.  Ils ne se laissent pas monter du premier coup. C’est en faisant preuve de calme et de persévérance qu’on réussit à l’amadouer.  

La patience est une qualité importante dans la vie de tous les jours. Cela vous sera nécessaire avec les enfants, mais avec les personnes en général. C’est un atout à ne pas minimiser pour diriger, se faire apprécier, mais surtout pour se faire respecter par les autres. En outre, c’est une excellente chose pour limiter les effets du stress. Ce qui est aussi un des avantages de l’équithérapie.